11 Sai Lầm Thường Gặp Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng

Kem chống nắng giúp làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư da và ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nhăn, vết thâm nám và các dấu hiệu lão hóa sớm khác. Nhưng phần lớn chúng ta đều mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng kem chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

1. Chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Hầu hết chị em phụ nữ thường có thói quen khi nào ra ngoài nắng thì mới bắt đầu bôi kem chống nắng? Thực tế cần bôi kem khoảng 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng bởi khoảng thời gian đó kem chống nắng mới đủ ngấm vào da và phát huy tác dụng bảo vệ làn da của bạn.

2. Nắng không xuyên được qua quần áo

Quần áo có thể chống nắng không? Câu trả lời là có thể. Tuy nhiên mỗi loại quần áo có tác dụng chống nắng khác nhau, gọi là chỉ số UPF (Ultraviolet Protection Factor). UPF càng cao, khả năng hấp thụ tia tử ngoại càng lớn, da càng được an toàn.

Quần áo có khả năng bảo vệ theo cả 3 cách: chất liệu vải có thể ngăn cản UV, màu sắc có thể hấp thụ hoặc phản xạ tia tử ngoại, một số hóa chất trên vải có thể hấp thụ tia tử ngoại. Quần áo có UPF 50 nghĩa là chỉ 1/50 lượng tia tử ngoại xuyên qua được nhưng quần áo không thể bảo vệ da bạn hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời.

3. Quên chống nắng cho môi

Giống như các vùng da khác của cơ thể, da môi cũng nhạy cảm với tia UV, do đó việc bôi kem chống nắng cho môi là rất cần thiết. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng kem chống nắng dùng cho cơ thể hoặc dùng cho da mặt để bôi lên môi vì sẽ nhanh trôi. Vậy nên hãy dùng son dưỡng môi có chứa thành phần SPF, son dưỡng môi sẽ đem lại cho bạn cảm giác tự nhiên và tác dụng của nó lâu trôi hơn kem chống nắng.

4. Sử dụng kem chống nắng dành cho cơ thể để sử dụng cho da mặt

Có sự khác biệt giữa kem chống nắng dùng cho cơ thể và dùng cho da mặt. Da mặt là vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương hơn các vùng da khác, do đó công thức kem chống nắng cho da mặt chứa ít thành phần kích ứng và không gây bí tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn có làn da bị mụn hoặc nhạy cảm thì tuyệt đối không sử dụng kem chống nắng dùng cho cơ thể để dùng cho mặt, cho dù đó là loại kem không nhờn nhưng chúng chứa 1 lượng lớn thành phần cồn, nếu dùng thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng khô da và gây kích ứng da.

5. Bỏ qua kem chống nắng khi trời râm

Thật nguy hiểm mà rất nhiều người trong chúng ta đều mắc phải sai lầm này. Có vẻ như vô lý khi vẫn sử dụng kem chống nắng ngay cả không có nắng, nhưng thực tế là bạn vẫn hoàn toàn bị tác động bởi tia UV ngay cả những ngày mùa đông không nhìn thấy ánh nắng mặt trời. 80% tia UV vẫn hoạt động trong những ngày nhiều mây, do vậy hãy sử dụng kem chống nắng quanh năm và đừng để thời tiết ảnh hưởng đến bạn.

6. Không sử dụng đủ lượng kem chống nắng cần thiết

Hầu hết chúng ta đều không biết kem chống nắng chỉ có thể phát huy tác dụng triệt để khi sử dụng đúng liều lượng. Ngày nay loại kem chống nắng dạng xịt đang trở nên rất phổ biến nhưng liệu bạn đã biết xịt kem chống nắng đúng cách? Để chắc chắn rằng bạn đang sử dụng kem xịt một cách chính xác hãy giữ khoảng cách 12-15 cm từ bình xịt đến da và phun liên tục cho đến khi bạn nhìn thấy những giọt nước bao phủ toàn bộ lên da sau đó massage nhẹ nhàng để kem chống nắng ngấm vào dưới da.

7. Bỏ qua bôi kem chống nắng khi đang ở trong nhà hoặc trong ô tô

Trừ khi bạn sống trong 1 căn hầm không có cửa sổ, còn với những ngôi nhà thông thường thì bạn vẫn không được bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UV cho dù có ngồi trong nhà hay trong những chiếc xe ô tô. Cửa sổ hay cửa kính ô tô có thể chống lại tia UVB do đó bạn không bị cháy nắng, nhưng tia UVA mới là thủ phạm gây ra lão hóa và ung thư da. Chính vì vậy, hãy bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sớm sau đó bạn có thể ngồi cạnh cửa sổ hay cửa kính ô tô mà hoàn toàn không lo bị nắng. Không thì ít nhất bạn nên dùng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng SPF để hạn chế ảnh hưởng xấu của tia tử ngoại.

8. Sử dụng kem chống nắng không có khả năng chống lại tất cả các tia UV

Nên chọn loại kem chống nắng có khả năng loại bỏ hoàn toàn cả tia UVA lẫn UVB. Bởi cả hai đều là nguyên nhân gây nên sự tổn hại cho da bạn kể cả ngày nắng cũng như ngày mưa, khiến da bị lão hóa sớm nếu không sử dụng kem chống nắng đúng cách. Do đó khi chọn kem chống nắng hãy nên chọn kem chống nắng có ghi PA+++ hoặc có dán nhãn “ broad spectrum” trên bao bì.

9. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp

Như bạn biết, bất cứ loại kem nào có chỉ số SPF 8 đã được gọi là kem chống nắng, nhưng với SPF 8 thì không thể giúp bạn chống lại tác động xấu của tia tử ngoại. Các chuyên gia nghiên cứu về mối quan hệ của tia UV và ung thư da đã khuyên rằng bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên.

Có nên kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn? Một số người cho rằng sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao là tiêu tốn tiền bạc vô ích bởi chúng không bảo vệ cơ thể hơn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp – SPF 30 có khả năng chống lại 97% tia tử ngoại, trong khi đó SPF 50 chỉ ngăn chặn được 98%.
Tuy nhiên, kem chống nắng có chỉ số cao hơn sẽ đem lại cho bạn 1 vài lợi ích khác mà bạn không biết. Kem chống nắng có chỉ số SPF cao có khả năng giúp da chống lại quá trình sản sinh gốc tự do, vì vậy loại kem chống nắng có chỉ số cao thường được khuyên dùng cho mùa hè. Tuy nhiên loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao không thực sự tốt cho da, bạn chỉ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 để bôi hằng ngày.

10. Quên chống nắng cho mắt

Kính râm không chỉ đem lại cho bạn vẻ ngoài thời trang mà còn giúp bạn an toàn khỏi các tia UV. Hãy chắc chắn bạn sử dụng loại kính râm có khả năng chống lại tia UV, bởi rất nhiều loại kính râm rẻ tiền đều không có chức năng này. Tia UV cũng chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh đục tinh thể mắt. Hãy đầu tư để có một đôi mắt đẹp, sáng rõ.

11. Sử dụng kem chống nắng quá hạn

Hãy luôn quan tâm đến HSD của kem chống nắng. Hầu hết HSD của các loại mỹ phẩm chuyên nghiệp hay dược mỹ phẩm tối đa là 3 năm, tuy nhiên nếu bạn đã mở nắp sản phẩm thì thời gian đấy không còn chính xác nữa. Kem chống nắng khi mới sử dụng 1 năm đương nhiên là có khả năng chống nắng tốt hơn so với kem chống nắng đã để qua 2 đến 3 năm sau khi mở nắp.

Trên đây là một số những thói quen thường gặp ở hầu hết chúng ta khi sử dụng kem chống nắng. Hãy thay đổi thói quen và nhận thức của mình, chăm sóc làn da tốt hơn để đem lại một sức khỏe tốt, một làn da khỏe mạnh và trắng sáng.

Trả lời